【健康】居眠り対策をする。＊その１

昼食後どうしようもない眠気に襲われ、さぼってるようにしか見えなかった前職でのトラウマがあるふちばです。
こんにちは。

前職は長時間労働ちゃらへっちゃらな職場な為、不規則な食生活や常時睡眠不足を満喫しておりました。

そういう生活を10年近く続けておりましたら、食後の眠気問題がもうどうにもならないレベルになってしまってました。